VIP-grupp på minneskliniken

Unik möjlighet – endast för anställda på Minneskliniken!  fg22

Varierande och effektiva träningspass för dig som vill komma igång, röra på dig, få nya vanor, prova på nya träningsformer och inte riktigt kommer till skott.  Vi blandar och ger från vår repertoar av försäsongsträning, löpgrupper, boot camp, kampsportsfys och funktionella grupprtäningspass. Inga som helst förkunskapskrav eller träningsvana krävs. Tillsammans jobbar vi på att förbättra kondition, styrka och rörlighet samt att hitta glädjen och motivationen till fortsatt träning.

Måndag 20 april 16-17
Torsdag 23 april 16-17
Måndag 27 april 16-16:45
Måndag 4 maj 16-17
Måndag 11 maj 16-16:45
Måndag 18 maj 16-17

Kostnad 500:- som faktureras vid anmälan. Anmälan via mail info@fysgruppen.se

Samling på Simrisbanvägen 14, på baksidan mot cykelvägen och parken. Ta på dig gympaskor och kanske inte finaste gåbortkläderna. Ta med vattenflaska och någonting att äta direkt efter passet – frukt eller liknande rekommenderas. Flashiga träningstrikåer av dyra märken rekommenderas inte. Vi kör ute i alla väder – utom möjligen i åska  VÄLKOMMEN! fg23

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted in Allmänt

RUFFIE

Ruffie i stadsparken

Onsdagar 18:30 kör vi Ruffie i Stadsparken, Lund. Start 20 augusti.  

Med mycket kärlek och influenser från framförallt brottning skapades Ruffietraining.

Ambitionen är att alla, såväl vältränade fysdjur, folk som legat ett par år i soffan och vill komma igång igen och så klart nybörjare utan tidigare träninserfarenhet ska få chans att uppleva den fantastiska känsla som ryms på kampsportsklubbarna. Vi jobbar med en skön mix av parövningar, kampövningar och fysövningar. De enda verktyg som behövs är våra egna kroppar.

Ruffie is da shit och vi vågar lova en träningsupplevelse utöver det vanliga.

Vi ses i stadsparken i Lund – vid ”gula/röda kiosken” en bit från cafét. Nyfikna provar gratis, vi andra köper 10-kort.

Posted in Allmänt

Ruffie Training with Musse Hasselvall and friends

Musse och hans friends byter svett med oss och med varandra vid Trainin kl. 10 den 12 juli.  Mer info  se fysgruppens facebooksida

 

 

 

Posted in Allmänt

Nyhet! 10 gånger så roligt att träna ;-)

Precis som tidigare kan du som kund hos FysGruppen träna med oss hela härliga säsongen och få din faktura på mailen – inget krångel och inga konstigheter.

Från och med nu så  blir det även enklare för dig som vill träna med FysGruppen ibland, eller som vill kunna bjuda med kompisen, grannen eller pojvännen på ett pass! FysGruppen släpper nu 10-kort för 800:-. Korten är inte personliga utan gäller för tio stycken träningspass. Gå på alla själv, dela med en kompis eller bjud någon du tycker om på en träningsupplevelse utöver det vanliga!

Kortet får du på plats på träningen och betalar gör du via faktura som vi mailar. Välommen!! Tisdagar 18:30 ”Tough” vid train’in i Kävlinge och Torsdagar 18:30 ”Fys” på Järavallen. Frågor på det? Maila oss!  info@fysgruppen.se

 

Posted in Allmänt

Nu kör vi!!

Våren är här! Två pass i veckan från och med nu – läs mer under fliken ”Våren 2014″

Posted in Allmänt

**Vinterträning**

Kylan biter i kinderna, snön piskar i ansiktet och vindarna är iskalla…… 

 Det är DÅ vi bestämmer oss för att det är dags att dra igång vinterträningen!     

  

Förväntan, motivation, vilja och massor av träningsglädje gör att det efter bara en stund i kylan ångar om alla FysGruppstränande Smilie: :-)

Nu har du också chans att träna med oss! Första vinterträningen äger rum tisdag 4 februari kl. 18:30 vid Lill Olas i Landskrona.  Riktig fulträning i sann fysgruppsanda utlovas Smilie: ;-)  ingen föranmälan behövs, men maila gärna och tala om att du kommer: info@fysgruppen.se

Vi blandar frikst löpning, styrka, kondition,  kampövningar, smidighet och lite cirkuskonster. Alla tränar efter egen förmåga och tillsammans peppar och lyfter vi varandra, utmanar och flyttar gränserna.

Varmt välkommen!!

 

Posted in Allmänt

FYS i LANDSKRONA

Säsongsavslutning ikväll – vi ses vid Lill Olas i LA.

Som vanligt bästa träningen med löpning, styrka och lite mer ovanligt… Det är upplyst slinga och utegym som gäller Smilie: :-) Möjlighet till ett uppfriskande havsbad efter passet… Smilie: ;-)

Posted in Allmänt

Ruffie

 

Två Ruffiepass på lika många dagar – så här borde det alltid vara Smilie: :-)  Fredag 18 oktober kl. 17:15 på Train’in i kävlinge och Lördag 19 oktober på Go o gla’ i Tomelilla. Är du tveksam… kolla länken: This_is_RUFFIE

Posted in Allmänt

Toughest

Det här tuffa gänget tävlade för FysGruppen i Köpenhamn idag.

Kyla, blåst och tävlingsnerver gjorde att den högljudda och krigsmålade crossfit-elitens burpeeuppvärmning kändes lite hotfull och skrämmande…  FysGruppens något mjukare uppladdning med kaffe, kanelbullar och lyckatillsparkar i baken från en hel hop tillresta ungar visade sig vara precis rätt!

Redan innan (!!) start låg Fredrik först, han spurtade förbi resten av startfältet och sen såg vi inte till honom förrän han stod med medalj om halsen och korv i näven.                   Efter det var det bara att räkna in dem en efter en, våra överdängare till tuffingar!

Kolla bilderna, de får tala för sig själva – en hedrande 18:e plats fick laget!

           
                                  

                      

                          

Sååå grymt bra jobbat! Vi filurar som bäst på någon slags tuffinggrupp… Träna tillsammans inför nästa lopp?! Är ni på?

 

 

 

 

   

                 

Posted in Allmänt

Vi kom i mål!!

Sååå nöjda och sååå glada! Genom eld, vatten, is, el och lera, över, under och igenom. Vilken kick!
Nu kör vi på med nya utmaningar, kolla in ”kommande pass” och boka in mer FYS och box på Train’in!

Posted in Allmänt