Starka Snabba Snygga… och GLADA fysgruppshjältar på gårdagens pass!

Tack för ett jättebra pass! Vi börjar märka resultat nu – eller hur?! Så grymma, glada och taggade deltagare som peppar varandra gör att alla klarar de mest krävande övningarna! Njut av träningsvärken, hoppas den räcker ända till nästa vecka   

Ett härligt gäng körde allt vad de orkade på Järavallen ikväll!

Lite löpning, lite styrka, lite hopp…lite mer hopp och så två ormar som slingrade sig runt på gräset…

Härligt jobbat!
Vi ses nästa vecka!

Kom igång på 8 veckor med FysGruppen!
Utmanande och rolig träning för alla, det finns inga ursäkter för att inte vara med!

Onsdagen den 25 april och 8 veckor framåt tränar vi ute på Järavallen.

Vi blandar kondition, uthållighet och styrka för absolut bästa träningseffekt.

I FysGruppens 8-veckorssatsning tar vi hjälp av det bästa från våra löpgrupper, försäsongsträningar, bootcamp och fyspass och ger dig chansen att kickstarta din träning, bygga kondition, styrka och hitta motivationen på bästa tänkbara sätt.

Vi tränar tillsammans och med de förutsättningar var och en har, nybörjare som vill börja träna såväl som du som redan tränar kommer att känna att träningen ger resultat, motivation och träningsglädje.

Utomhusträning när den är som bäst!

Onsdagar kl 18.30-19.30.

Priset för 8-veckorsperioden är 850 kronor.
(Och då får ni all träningsglädje på köpet ).

Anmälan och frågor skickas till info@fysgruppen.se.

Vi ses!

Vi kör Ruffie på fantastiska http://harduviljan.nu/ på torsdag 23/2

 Som vi har längtat!!

Den skånska vintern har tillfälligt satt stopp för utomhusträningen med vårt favoritlag H43. Det är inte kylan, snön eller ens mörkret som hindrar – det är isen… Vi vågar helt enkelt inte riskera att nån av tjejerna halkar. Sedan ett par veckor tillbaka är det därför stentuff fys inne på arenan som gäller! Vi upphör aldrig att förvånas över att hur hårt vi än kör, hur många repetitioner vi än gör av snögång, aphopp, knäböj och twistsitups så finns det alltid lite ork kvar… Bara vi slänger in en handboll! Ni är grymma tjejer!!

 Vi fortsätter fysa inne så länge isen ligger i stadsparken – men vi läääängtar ut!

FysGruppen har varit på utbildning – kurs i finlir skulle man kunna kalla det. Efter att ha lärt oss massor om rörelseanalys, höger och vänster och millimeterprecision en heldag med Jari Ketola på the academy i Halmstad är vi fulla av nya ideér och kan inte vänta på att få prova på kommande fyspass!  

Malin har också hunnit med teknikslipning i kettlebell – Freddie från complete preformance bjöd på den här utmaningen…

Det har varit många och hårda pass under året och därför avslutade vi med lite ”lekar” i Stadsparken.
Lekar och tävlingar är dock inte samma sak som att ta det lugnt och definitivt inte i ett gäng där alla är riktiga vinnarskallar!
Femkamp i tremannalag med löpning, intervaller, bära runt på varandra, planka och 100 burpees blev en tuff kamp och till slut korades tre värdiga vinnare.
Givetvis vinnare av evig ära men också av lite överraskning i form av biobiljetter vilket uppskattades

Två dagars välförtjänt vila och nyårsfirande
Vi tackar för året som gått och lovar nya utmaningar under 2012!

Härliga FysGruppskompisen MARIE har sista tiden varit student på Katrinebergs folkhögskola utanför Falkenberg.

Häromdagen, lagom till avslutningsveckan ordnade hon så att hela klassen på utbildningen till personlig tränare fick prova ett riktigt svettigt RUFFIE pass!

Starkt jobbat gänget!

Hoppas det gick bra på era styrketest dagen efter… men lite träningsvärk stoppar väl inte er?!
Stort lycka till Marie och alla andra nybakade PT.